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傲雪寒梅的博客

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退休ji教师、老年大学学员、老年公寓休养员、有时晒晒太阳、散散步、打打太极拳、,乐在其中。

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170个生理常识  

2016-11-27 17:29:33|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自东古城程怀报《170个生理常识》
1
凉水洗脚有损健康;
2
夏季多吃苦味有益健康;
3
多喝水能防肾结石;
4
夏季不宜光着上身睡觉;
5
冬季养生宜多食热粥;
6
冬季洗澡次数不宜多;
7
冬季不宜长期待在温暖房间;
8
不宜长时间停留在冬季雾气中
9
冬天不宜把围巾当口罩用;
10
冬天早晨不宜洗头;
11
健身前热身活动很重要;
12
运动损伤应"冷"处理;
13
步行适量能使大脑更年轻;
14
步行最有利于中老年人健康;
15
深呼吸不利老年健康;
16
老人晨练应先进食;
17
运动后应喝杯牛奶;
18
睡眠充足才有益健康;
19
情绪不畅会导致胃病;
20
手机贴膜会伤害眼睛;
21
员工不宜在办公室吃午餐;
22
午睡有助于预防冠心病;
23
不宜用沸水煎中药;
24
服中药不宜加糖;
25
不能用95%的酒精消毒;
26
日照每天过三小时才算健康住宅;
27
破损瓷砖辐射较大;
28
卧室窗户留缝有助于睡眠;
29
清晨不宜开窗通风;
30
热水袋比电热毯更益健康;
31
不宜用塑料袋保存果蔬;
32
筷子最好半年换一次;
33
牙龈出血要尽快更换牙刷;
34
正确刷牙比选择牙膏重要;
35
起床不宜马上叠被子;
36
晒被子不能拍打;
37
空腹不宜喝蜂蜜;
38
喝蜂蜜可解酒;
39
中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40
素食为主更适合中国人;
41
海带可预防高血压;
42
凉水洗脸好处多;
43
刷牙宜用温水;
44
洗脚宜用热水;
45
脚寒容易感冒;
46
干嚼食物可防止大脑老化;
47
上午晒太阳有利于冬季健康;
48
翘二郎腿会影响健康;
49
戴帽子不宜过紧;
50
常梳头有益健康;


51
长时间微笑和利健康;
52
强忍泪水等于慢性自杀;
53
小便时咬紧牙齿有益健康;
54
打喷嚏时不能捂嘴;
55
早晨一杯水很重要;
56
白开水超过三天不能喝;
57
每天一杯咖啡好处多;
58
咖啡要趁热喝才好;
59
酒后喝咖啡易发高血压;
60
喝下午茶有益增强记忆;
61
绿茶有益防治肝炎肝癌;
62
胖大海泡茶不宜长期饮用;
63
感冒不宜喝苦丁茶;
64
不应用保温杯喝茶;
65
晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66
不宜空腹喝酸奶;
67
喝完牛奶应喝口白开水;
68
常喝豆浆更健康;
69
豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70
白酒不宜代替料酒做菜;
71
吃海鲜不宜喝啤酒;
72
吃鱼能保持血管年轻;
73
鱼刺卡喉不宜醋疗;
74
胆固醇高者少吃鱿鱼;
75
海蜇皮能治高血压;
76
食肉过多对身体有害;
77
骨折初期不宜喝骨头汤;
78
炖鸡汤不要先放盐;
79
发烧时不宜食用鸡蛋;
80
茶叶蛋不宜多吃;
81
馒头比米饭更益补锌;
82
煮粥和烧菜不能放碱;
83
粽子的营养全面;
84
饭菜不宜“趁热吃”;
85
多吃黑色食物可补肾;
86
多吃玉米好处多;
87
不宜吃开口的糖炒板粟;
88
多食核桃有益心脏;
89
花生具有抗衰老作用;
90
常吃花生可预防胆结石;
91
常吃生花生可治胃病;
92
醋泡花生可以软化血管;
93
西瓜不宜长时间存放冰箱;
94
吃葡萄有利于护肝;
95
吃草莓有助于防止辐射;
96
甘蔗被称为“补血果”;
97
苹果营养全面;
98
苹果可降血压,降脂肪含量,
保护前列腺,预防肺癌;
99
红枣有增强肌体免疫力的作用
100
山楂易致胃结石;



101
病不宜食杨桃;
102
香蕉是廉价减肥药;
103
菠萝可以护胃;
104
芒果保健作用大;
105
烂水果不烂部分也有毒;
106
水果不如蔬菜有营养;
107
木瓜可增加胃肠动力;
108
芦荟能缓解亚健康;
109
胡萝卜有降血压作用;
110
胡萝卜下酒会中毒;
111
萝卜白菜不应混吃;
112
人参和萝卜不能一起吃;
113
西兰花营养价值高;
114
香椿浑身是药是宝;
115
香椿需用开水烫;
116
多吃番茄可防晒伤;
117
泡发干长香菇最好使用温水;
118
吃饭应先吃青菜后吃肉;
119
常吃大白菜好处多;
120
韭菜可补肾助阳;
121
茄子有益降低胆固醇;
122
洋葱可保护血管;
123
做菜勾芡有助保护肠胃;
124
黄瓜,西红柿不能一起吃;
125
豆芽一定要炒熟吃;
126
饭前不宜吃西红柿;
127
山药是冬季滋补佳品;
128
豆腐吃多对身体有害;
129
油炸臭豆腐不利健康;
130、红薯叶是宝;
131
红薯有了黑斑不能吃;
132
日常饮食应少吃胡椒;
133
多食味精影响视力;
134
多吃盐会使血压升高;。
135
干海带长时间浸泡才能除砷
136
海带不是越"绿"越好;
137
黑木耳补铁效果最好;
138
大蒜宜生吃
139
香油更适合中老年人吃;
140
腐竹在豆制品中营养价值最高
141
枸杞能“强精壮体”;
142
当归能增强肠胃吸收;
143
天麻炖鸡不可取;
144
男人不宜趴着睡;
146
孩子厌食多吃醋;
147
儿童常吃面包好;
148
使用筷子能促进幼儿神经发育
149
学生不宜补偿式晚餐;
150
儿童不宜多用鱼肝油;


151
果味维C不能让儿童当糖吃
152
早餐吃燕麦有助于记忆;
153
鼻子出血时不要抬头;
154
儿童开灯睡觉患癌率增大;
155
打乒乓球可预防儿童近视;
156
儿童不可多吃山楂片;
157
儿童吃。糖多了爱发脾气;
158
儿童喜食甜食容易体弱;
159
幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160
游戏对幼儿心理发展很重要
161
白天需要让宝宝运动多一些
162
幼儿服药时要多喝水;
163
给孩子喂药不能用牛奶;
164
彩色T恤更能抵挡阳光;
165
浴后不宜立刻化妆;
166
晒后不能用热水洗;
167
苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
168
束腰过紧可引发痔疮;
169
吸烟也会伤胃;
170
不含尼古丁的香烟仍有害。
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